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Kann man noch Körperfett verlieren, wenn man am Tag 400-500 Kohlenhydrate isst?
Ja, es ist möglich, Körperfett zu verlieren, auch wenn man 400-500 Kohlenhydrate pro Tag isst. Der Schlüssel zum Fettabbau liegt im Kaloriendefizit, das erreicht wird, wenn man insgesamt weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt. Es ist jedoch wichtig, dass die Kohlenhydrate aus gesunden Quellen stammen und dass man auch auf die Gesamtkalorienzufuhr achtet. **
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Ja, es ist möglich, Körperfett zu verlieren, auch wenn man 400-500 Kohlenhydrate pro Tag isst. Der Schlüssel zum Fettabbau liegt im Kaloriendefizit, das erreicht wird, wenn man insgesamt weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt. Es ist jedoch wichtig, dass die Kohlenhydrate aus gesunden Quellen stammen und dass man auch auf die Gesamtkalorienzufuhr achtet. **
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